Catime 是一款免费开源的 Windows 桌面计时工具，适合做番茄钟、普通倒计时和下班倒计时。它的重点不是塞入复杂任务管理，而是把时间直接显示在桌面上，并允许调整字体、颜色、透明度和显示方式。
下面介绍官方下载安装、番茄钟与倒计时设置、界面自定义和常见问题。软件功能可能随版本更新变化，具体选项以当前 Releases 和软件界面为准。
Catime 下载地址
- GitHub 项目：vladelaina/Catime
- 软件主页：Catime 官方网站
- 最新版本：进入 GitHub 项目的 Releases 页面，按自己的 Windows 架构下载对应安装包。
优先使用官方项目和官方主页，避免从不明软件下载站取得被重新打包的安装程序。更新前可以先退出正在运行的 Catime。
怎样设置 Catime 番茄钟
- 打开 Catime，切换到番茄钟或循环计时模式。
- 设置专注时长和休息时长。常见组合是 25 分钟专注、5 分钟休息，但不需要硬套这个数值。
- 根据工作内容设置循环次数和提醒方式。
- 开始计时后，把时间放在不遮挡主要窗口的位置；完成一轮后按提醒进入休息。
短任务可以使用更短的专注周期，需要连续写作、剪辑或编程时则可以适当延长。真正有用的是固定“专注和休息”的节奏，而不是追求某个唯一正确的数字。
设置普通倒计时和下班倒计时
普通倒计时适合会议、烹饪、渲染和临时任务；目标时间倒计时则适合显示距离下班、考试或活动开始还剩多久。设置时确认使用的是“持续时长”还是“目标时间”，避免把 18:00 误当成 18 分钟。
提醒声音不宜过大，尤其是在耳机环境中。重要任务不要只依赖一个桌面组件，可同时保留系统日历或手机提醒。
字体、颜色和桌面显示怎么调整
- 根据壁纸选择高对比度颜色，避免浅色文字落在亮色背景上。
- 字体大小以坐在正常距离也能看清为准，不必为了“桌搭”效果做得过小。
- 透明度太高会影响识别，始终置顶也可能遮挡按钮，建议按使用场景调整。
- 多显示器用户可把计时器放到副屏，并检查重启后位置是否保存。
Catime 开机启动和使用建议
需要每天使用时，可以在软件设置或 Windows 启动应用中开启开机启动。偶尔使用则不必常驻后台。开机后没有出现时，先在任务管理器的“启动应用”中确认它没有被禁用。
Catime 适合做轻量计时，不是完整的项目管理软件。需要任务拆分、多人协作和跨设备同步时，应配合日历、待办或项目管理工具。
常见问题
Catime 是免费软件吗？
Catime 是开源项目，可以从官方 GitHub 查看源码和版本发布。是否存在第三方商店打包版本，应以项目说明为准。
倒计时结束没有声音怎么办？
检查 Catime 的提醒设置、Windows 音量合成器、勿扰模式和默认输出设备。蓝牙耳机切换后，也可能让提示音输出到另一台设备。
关闭窗口后计时器不见了怎么办？
先查看系统托盘，软件可能只是隐藏到后台。如果已经退出，重新打开后检查“关闭按钮行为”和托盘相关设置。